问题思考:人生最幸运的时刻是什么时候?那是一种怎样的感觉?
最近感觉运气不错,这让我意识到:好运是可以被我们有意识吸引的。主动吸引,心想事成,是一种可以培养的能力。我们可以从心态上调整,来迎接更多的好运。当一个人心中升起感恩时,就会感到自己很幸运。
第一,常怀感恩之心。 多想想“我已经挺幸福、挺幸运的”。相反,如果总是陷入悲观、痛苦、封闭的状态,就容易感到不顺。因此要保持乐观、开放。
第二,保持开放的乐观心态。 愿意学习,就是心态开放的表现。乐观的心态,能让我们看到更多可能,也拥有更好的选择能力。
第三,相信“相信”的力量。 要有清晰的目标感。问问自己:我想要什么?比如写下五个梦想。一个人能吸引好运,背后往往是因为他真心相信自己能达到目标。如果总是“踩着西瓜皮过日子,滑到哪儿算哪儿”,就很难有真正的进展。只有真的相信,才会去行动。要坚定地相信自己:“我可以,我就是可以。”减少内心的消耗和犹豫,简单地去信。同时,允许过程中出现不如意,但仍相信结果会是好的。带着希望,才能熬过艰难的时刻。成功往往不难,但很多人恰恰是在成功即将来临前放弃了。所以,要敢于相信,笃定地相信。
1.走出去,多链接。 主动链接正能量的人和事。常说“爱笑的人运气不会差”,笑容本身就是一种积极的连接。要觉察自己是用什么方式在连接资源。学习能让你更有能力看到事物或他人更深的一面(比如遇到一个骂人的人,也许能理解他背后的情绪)。
2.接纳不确定性。 人生本来就是不确定的。要相信自己“可以”,在无常中寻找自己的确定感——抓住自己能掌控的,践行自己能做的。常问自己:“我还能做点什么?”不要停滞在焦虑或抱怨中。
3.小步行动,接受不完美。 心可以慢下来静下来,但行动要快。像蔡志忠先生四岁就立志画漫画一样,找到所爱,不要放弃坚持。采用“小步快跑”的方式,以终为始,带着未来愿景活在当下。可以想象自己已经是理想中的样子(例如:“我是百万富翁”的心态),让状态先行。
4.专注于当下,生发正念。 当下就能产生美好。一个人的德行、价值、心量与修为,是根基。内心若有障碍(比如觉得“自己不配得”,甚至曾有“偷拿钱”这类行为背后的匮乏感),就会阻碍获得财富与好运。核心是看见并疗愈内在的问题,在生活中去体验和践行。
5.保持建设性信念与稳定的情绪。 伤害孩子的往往不是事情本身,而是大人处理事情时的情绪。因此,保持清晰、情绪稳定的状态非常重要。多使用建设性的问句,比如:“怎么样才能考得更好?”让语言带有正面引导的力量。先用心法(调整信念和状态),再用方法。做到,才是改变的真正开始。