学习笔记第1940期 | 尽量每天腾出点时间来“看点字儿”.

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学习笔记 

我觉得人很看起来更性感的关键之一就是在于一种松弛感的产生，或者说人看起来更美可能不是因为自信，而是长期自信的累积到最后衍生出的真实的松弛感。

松弛感不是一种表演，本质上是一种自信走到后期的顺其自然的结果。

因为人在自信初期可能更多是饱满的，是紧张的，不是松弛的。但是如果一直持续下去，松弛感是会慢慢到来的。

而一个人的性感的本质是在非常舒服的展示自己的魅力，她既不羞涩与展示，又不过度夸耀，但也不谄媚讨好，所以松弛的加入会让羞涩的人更自然，更有勇气，会让夸耀的人更明白自己可以点到为止，可以不需要那么用力就够了好了，也会让谄媚和太好感的人更有主体性更从容不迫。

尽量每天腾出点时间来“看点字儿”。

阅读，尤其是深度阅读，是“信息的再解构”；而视频、音频则是“被投喂”。

*阅读是“主权伸张”，视听是“感官让渡”

加拿大媒介理论家Marshall McLuhan 有个经典观点：媒介本身会改变人的感知结构。

他把媒介分成“冷媒介”和“热媒介”，文字阅读属于需要主动补全意义的媒介。视频则天然完成了画面、节奏、情绪、音效、镜头调度。

换句话说：阅读时，大脑需要自己生成“内在画面”，视频则直接把画面灌输给你。

所以阅读更像“参与创作”，视频更像“接受成品”。

这也是为什么小说读者对人物长相想象各不相同，影视化后，所有人的想象被强制统一。

阅读保留了认知主权，视听则天然压缩了想象空间。

*阅读是“非线性控制”，视听是线性的奴隶

阅读可以跳读、回看、停顿、对比、批注、只看重点、自行决定速度…

本质上，是人在控制信息流速。

而视频、播客、短视频则是信息流速控制人。哪怕视频可以2倍、3倍速，依然是线性的。

你不能像看文章一样，“一眼扫过废话，快速定位核心，对某段停留20分钟思考，同时横向比较多段信息”。

认知心理学里有个概念叫“自定节奏学习”，阅读本身就是最好的训练了，无论看什么。

当学习者能自主控制信息推进速度时，理解更深、记忆更牢、更容易形成长期认知结构。

因为我们的大脑拥有“主动加工权”。

而被动视听容易进入“加工流畅性幻觉”，看过=懂了=理解=记住=认知建设，视频特别容易制造这种错觉。

因为动画、配乐、情绪节奏、镜头语言都会给人“信息已经被消化”的幻觉。

但实际上，大脑可能只是“被顺滑诱导至预设结论”。

*阅读会调动更高层级的大脑区域

美国神经科学家Maryanne Wolf 在《Proust and the Squid》中提出：人类的大脑并不是为阅读进化的，阅读是后天“重新布线”的结果。

也就是说：阅读不是本能，它是一种高耗能认知行为。

阅读时，大脑需要同时调动：语言解码、工作记忆、联想系统、抽象推理、逻辑结构、想象系统。

尤其深阅读时，会激活前额叶大量参与。

而短视频的高刺激、快速切换，是多巴胺驱动+感官反射+情绪刺激。

这也是为什么长时间刷短视频后，人会明显注意力丧失、阅读耐心下降、长文本抗拒增强。

因为大脑已经逐渐习惯“低认知成本 + 高频刺激”的输入。

*聪明人都强调“阅读的主导性”

巴菲特每天大量时间用于阅读。他说：“我每天就是坐着读五六个小时，关键不在获取信息，而在自主建立判断体系，不被即时情绪裹挟，形成长期思考结构”。

“视频新闻、电视财经，往往强调情绪、即时性、戏剧冲突；而阅读材料则允许横向比较、反复验证、冷静推理…这对投资尤其重要”。

Neil Postman在 Amusing Ourselves to Death中说 ：印刷时代培养的是逻辑文明，电视时代培养的是娱乐文明。

他说美国公共讨论从“理性论证”逐渐变成了“视觉表演”。

这个判断，今天看短视频时代几乎像预言。

阅读不仅是获取信息的方式，它还是一个人对“注意、思考、认知主权”的申索与维护。

投资可以自己玩，但是千万不要带着别人去玩。

投资赚了钱，是他们自己英明，没你什么事，赔了钱，是你瞎支招，都是你的错。

韭菜就是韭菜，想赚钱又不想动脑子，只想找个大神去跟随，在后面躺赚，天天幻想这样的好事，他不被骗谁被骗？

你的钱也好，人生也好，做决定的都是你，只能是你，要有自负盈亏的意识和能力，总想着找个人替你决定，那就要有随时被坑死的决心。

尊重别人的信仰，别人信什么不信什么是他的自由，非得指着别人的信仰说那东西是虚的，他信这个就是脑子有问题，有些越界。

每个人都有自己的人生课题要做，尊重他人命运。

一件事情变得容易，就是你建立了一个很好的框架，不需要每个细节都去博弈，然后你就跟着这个框架，按节奏走，顺利拿到结果。

所以有时候看到有些事情，感觉是傻子也能成功。还真可能是，在一个好的框架里面，确实就是傻子都能成功。

聪明人很难服从框架，也不认同管教。那就要看他能不能处理这些大量的自由。处理不好，可能连傻子的结果都拿不到。