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悦读同行|力旺弘文学习笔记(家长篇)——《打破不良家庭关系模式的代际传递》

  • 2026-02-12 04:56:50
悦读同行|力旺弘文学习笔记(家长篇)——《打破不良家庭关系模式的代际传递》

讲座题目

《打破不良家庭关系模式的代际传递》

演讲者:张辉诚

笔记分享日期:

2026年2月10日

笔记节选:姚季希家长

听了张辉诚《打破不良家庭关系模式的代际传递》的讲座,让我清晰地认识到家庭关系模式存在着代际传递的现象。

这种代际传递的危害是巨大的。不良的家庭关系模式会让孩子在情感上受到伤害,影响他们的性格形成和心理健康。代际传递最可怕的地方,不是它的存在,而是它的隐蔽性。大多数人终其一生,都没有意识到自己在重复父母的模式。父母如何表达爱,孩子就学会如何给予爱;父母如何处理冲突,孩子就学会如何面对矛盾。

家庭是孩子成长的摇篮,我们作为家长,有责任打破不良家庭关系模式的代际传递,为孩子创造一个充满爱、尊重和理解的家庭环境,让他们在健康的关系中茁壮成长,拥有美好的未来。

笔记节选:王紫莹家长

从家长视角打破不良家庭关系代际传递,核心是先直面自身从原生家庭承袭的相处问题,放下固有执念与无意识的行为复刻。身为父母,要时刻觉察日常沟通中的指责、冷漠或控制,用耐心倾听替代说教,用平等尊重化解对立,在情绪失控前学会暂停与反思。更要主动学习健康的家庭相处模式,把对孩子的爱化作具体的理解与包容,用自身的改变为孩子搭建有温度、有边界的成长环境。

这份自我修正,不仅是为孩子打破伤害的循环,更是以父母的担当,让温暖与理解成为新的家庭传承,让孩子在正向的关系里学会爱与被爱。

笔记节选:刘梦瑶家长

看了这场讲座,我感触挺深的。张老师提到:用孩子喜欢、容易接受的方式去沟通、去引导,而不是生硬说教。这一点特别值得我们家长学习。

平时在家,我们总习惯讲道理、提要求,却常常忽略孩子的感受,有时候话说得不少,效果并不好。其实孩子不是不听话,而是需要被理解、被尊重,需要我们用更平等、更温和的方式去交流。

今后我也会多反思自己的教育方式,少一点指责,多一点耐心;少一点命令,多一点沟通,和孩子好好说话、好好相处,和孩子一起成长。

笔记节选:李欣怡家长

看完张辉诚老师的讲座,我才惊觉自己一直错待了孩子的情绪。从前孩子哭闹、拖延时,我总急着说教制止,以为这是“教他懂事”,却不知是把他的情绪强行压在心底。

 张老师说“情绪是信使”,这话点醒了我——孩子的情绪爆发,其实是在求救,渴望被看见、被接纳。他提到的“冰山理论”更让我反思:上次孩子藏起试卷,我只看到“逃避”,却没读懂他怕我失望的恐惧。我的指责,不过是在他的不安上再加了一层伤。

 “教育是唤醒而非雕刻”,这句话彻底推翻了我的惯性认知,我总想着塑造孩子,却忘了他是独立的个体。原来我该做的,是陪他找自己的节奏,而非控制他的方向。

 这场讲座让我明白,家长更该有成长型思维。往后我会先稳住自己,先问“他现在需要什么”,再开口说话。教育孩子的路,本就是我们和孩子一起疗愈、一起长大的过程。

笔记节选:闫欣宇家长

原生家庭塑造了我们,却不应定义我们;我们可以理解过去,更有责任改变现在。打破代际传递,不是指责与埋怨,而是从自我觉察开始,从每一次沟通、每一次回应、每一次情绪的克制开始。

真正的家庭教育,是先修好自己,再滋养孩子;是先学会倾听,再学会引导;是用稳定的情绪、温和的坚持、清晰的边界,为孩子构筑安全、温暖、有力量的成长土壤。

此次讲座,让我更加明白:父母的每一次自省,都是在为孩子解绑;每一次改变,都是在为家庭改写未来。我们无法选择出身,但可以选择以怎样的方式去爱、去陪伴、去传承。

livon

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