01
人被凝视真的会变僵硬，会变笨，所以主体性不强的人，因为总觉得别人在审视自己，会自动变弱小，能力表现很一般。
其实大部分的人，没有绝对高下之分，有人胜过你，真的只是因为他信念感很强，他凝视别人，评判世界，没有压力就会更理智，思路也更清晰。
02
简化叙事会让人失去所有的兴趣。
我之所以意识到这一点，是因为我在影音和文字上，几乎经历了同样的变化。
我是什么时候开始对电影失去兴趣的？大概是在我为了谈资、为了stay in the know、也因为确实没有足够的时间，于是开始大量观看“十分钟看完一部电影”之类的视频。
起初这种方式很高效，很快就能知道一部片子讲了什么、好不好看、值不值得一提。你不会在聚会时接不上话，也不必担心自己错过了什么重要信息。
可没过多久，我发现自己几乎不再想真正走进电影本身了。
兴趣的消失是因为我被一种高度简化、提前完成意义的方式，剥夺了原本属于自己的体验过程。
原本需要在时间中展开、在细节里慢慢浮现的东西，被压缩成了几句话、几个要点、一个明确结论。
就好像人生可以被生老病死四字概括，可是每个人经历过多少复杂的情感褶皱啊，褶皱跟核心节点一样重要。
但简化叙事好比人已经被提前带到了终点，所有可能的犹豫、误解、期待和反转，都在进入之前被一一清点完毕。于是无聊就出现了，无聊怎么会有趣有兴味呢？
谁也不再需要在不确定中停留，也不必承担“也许不值得”的风险，更谈不上被某个细节意外击中。
人随时可以退出、切换、换下一个。可正是这种掌控，让体验本身变得越来越短小。
在这样的情况下，兴趣很难不枯竭。因为兴趣本身，恰恰依赖于那些尚未被总结、尚未被判断、尚未被替人完成的部分。
03
三十岁是感知时间流逝快慢分水岭的年龄。三十以前感觉每年过得挺慢，三十以后一年比一年快。哪怕明知每年其实是等长的，但感知上差别好大。人生的后半生从感知上比前半生快得多。人过三十，便上了人生的快车道。此时才能发自内心地认为：人生和青春何其短暂。人生的终点越来越近越清晰。感概难以抑制。
04
一个人做决定，在不违法不害人的前提下，应该只考虑自己的实际利益。
第一，不顺从别人也不对抗别人。因为对抗和顺从本质上都是围着别人转，别人没有那么重要。你只需要考虑自己的实际利益，这才是真正基于理性。
第二，只算自己的账，不算别人的账。比如和人合作，别人分得多自己分的少。但单从自己角度看，这是很有利益的一件事，那么就可以愉快合作。
价值观第一，就是不违法不害人。然后就应该只考虑实际利益，意气用事本质上都是因为把别人看得太重，是一种脑细胞数量不够的表现。
05
怎么分辨淡水三文鱼与海水三文鱼？
爱马仕橙知道不？海水长大的三文鱼，肉是橙色，偏黄，淡水长大的，颜色偏红。另外，海水长大的三文鱼个头比较大，进而鱼肉纹理比较宽，淡水的比较窄。
这些其实都是次要的，价格才是关键，自助餐厅随意夹的，基本都是淡水三文鱼，咱这边的日料店，很多用的也是淡水的，淡水三文鱼原本就不叫三文鱼，2018年国家把它刻意纳入了。
淡水三文鱼是不能生吃的，虽然你看广告里都宣传0寄生虫，但是只要有，就是肝吸虫，可以长期生活在人体内。
为什么吃鱼要吃海鱼，因为海水渗透压的问题，海鲜里的寄生虫无法存活在人体内，即便是有，咱生吃了，无非就是得个急性肠炎。
06
达尔文，每天只工作4-5小时，其余时间散步、阅读、休闲。
大卫·奥格威，广告界传奇，用信息塞满意识，然后断开理性思考，去散步，让潜意识工作。
懒蚂蚁效应，那些看起来无所事事的行为，往往代表新的出路。
这就是默认模式网络（DMN），人在发呆、洗澡、散步时，大脑就会启动这种模式，将碎片信息连接成新想法，未来以及创造性思维，并产生真正的自我认知和道德判断。
07
仔细琢磨什么东西能让自己更有力量？
不一定就是健身或者言语犀利，而是你能够极大地积蓄自己的力量。
比如你能做到10:30关机睡觉，你能做到我多年前就说过的，像机器人一样，出门就运动。
你能够克服各种中断，各种EMO，把你的体力心力储存起来。
那不需要你说话多厉害存在感多强，你就算温温柔柔的，不言不语的，但是你一件件把自己想做的做了，识货的都会知道你厉害。
分享一个很简单的识人小技巧，如果你在一个人的面前特别容易被激怒，或者是说特别想撒谎，这说明你在潜意识里并不感觉对面是一个安全的人，你非常清楚，他一直在拿一些条件来审判你。
