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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
人总容易犯错：把未来的痛苦在眼前铺天盖地展开。
——卡夫卡《卡夫卡日记》
2
也如同当下流行的对生活的看法。人们喜欢讲“说白了”、“一句话”、“其实就是………” 认为本质是赤裸的、一眼看穿的，是机械性的，一成不变的，是只要拥有一颗无情的心就能够轻易掌握的。虽然事实恰恰相反，但它几乎已成为主流观念。因为浅表易得，亦有广泛共鸣，它积极地给每个人提供奖励。
我一直揣测，观念的大扭转始于一句小标语：你怎么看。
真问到人心坎儿里了，谁都乐意说两句。社交网络的主体内容站位，渐渐从表达自我，转为评判他人。
一方面它取消了纵深，鼓励三言两语，在与复杂的对抗中以数量取胜。
一方面打击改造了创作，使创作的底线从诚实热烈变为安全保险，从一开始就避开异见。
不被命名的，不被讨论的，海面之下的，就是不存在的。
复杂的心灵感受、精神体验、道德困境已经主流话语中消失，那么复杂的视觉（身体）要求自然消失。过程中，观众与创作者是混溶的，一次次因果相互加强，不能怪你不怪他。
创作核心不仅是正当，还得是每个人心里的正当。想想那可怜的公约数吧。我们提倡无色无味的平庸人生，自然在电影院里，也收获苍白寡淡的平庸之作。
——2kays，2026年01月06日
3
“世上的事常常使上帝的居心变得可疑。“
——史铁生
4
热衷于在每一个朋友迷茫的时候发问，你到底想要收获什么，如果不想清楚的话，那吃些苦的意义是什么，只是人生的惯性吗。
然后把朋友们都搞出存在主义危机。
——ProfessorMi，2026年01月28日
5
人无法放弃自己没有得到过的东西，所有的“本来可以”都是臆想。
——伍倩，2026年01月28日
6
我观察身边的中年人，发现一个现象：越来越多的中年女人在从家往外走，想要走出家门，感受世界的广大；而中年男人，可能意识到父权社会不会因为自己是个男的，就兑现给自己那么大的奖励（即，对世界来说，他没那么重要），然后意识到家庭对自己的重要性、意识到自己对家庭的重要性，然后，倾向于往家走。
美国《纽约时报》在2023年的一篇深度报道中也指出，一种新的“性别角色互换”正在中年夫妻中发生：女性在职业生涯中后期开始加速“向外拓展”，而男性则更倾向于“向内回归”家庭生活。这种现象在发达国家以及中国的一二线城市中产阶层中尤为明显。
为什么会这样？我觉得是因为男性和女性都共同对传统单一、固化的生命脚本进行了反思与修正。
中年女人们在履行完社会期待的母职后，开始理直气壮地索要属于自己的时间和空间，追求被压抑的自我。她们渴望自己能作为个体被社会“看见”，而不仅仅是妻子或母亲。
而中年男性呢？到了中年突然意识到，在激烈的社会竞争中，成为“人上人”的承诺很难兑现，但错失的家庭温暖与亲子关系才是更真实、更不可逆的损失，他们渴望在家庭中获得不可替代的情感联结与价值确认，而不仅仅是“赚钱机器人”，于是，愿意“往家走”。
——晏凌羊，2026年01月27日
7
而且现在我越来越觉得，人生就那点事儿，过去的每一天就消散了，你说人生的转运是累积的，可能也是吧，但很多时候好运厄运都是嘎嘣一下就那样了，所以前面的每一天都放过自己得了，能在舒适区过就别为难自己了，社会意义上的看起来你过得好是一回事儿，而对于你自己来说，这一天你想怎么混过去只要你觉得舒心爱咋混过去咋混过去，混过去一天算一天！
——angryanna，2026年01月29日
8
一个人的秩序并不是渐进失去的，它发端于日常生活中那些微不足道的行为、言语，甚至是一闪而过的起心动念。由于心理过程具有复杂的非线性特征，我们常常难以察觉发生了什么，残留了什么，以及这些无序碎片又是如何正在瓦解着生活的根基。
这些碎片中的相当一部分并不会因时间的流逝而自动消退或重置，它们更像是一种沉默的累积与联合，一旦跨越临界点，便会作为一种蓄势已久的张力瞬间释放，化作足以中断生活节奏的混乱与痛苦。这是最朴素的心理规律：内心就像世间万物一样，若不去关怀、不去照料，它便会形成混乱的“吸积盘”，不断吸纳并“合并同类项”，不断吞噬当下仅有的活力和安全。
大部分时候，这些种子在静默中守候，等待着可以击溃防御的最后一点外力，那时它会瞬间激发内在其它质性相同的种子的共振，会导致一次破坏性的能量的集中释放——这便是种子的“现行”作用，它们如暗流破土，化作生活里突如其来的崩塌感，成为一种具象的心理灾难。
从唯识学的视角审视，我们的每一次起心动念都不是简单却不着痕迹的生灭，它既能让混乱集聚，也能让秩序增广，这是一个场永不终止的混沌效应——你说过和做过的一切，都会留下痕迹，都会在不久的未来从因变成果。
因此，建构秩序也遵循同样的逻辑，它依然植根于那些最习以为常的平日平时——你是否正以一种善念的、觉知的方式运行着，你是否当下就在让很多心理事件完成闭环，你是否厌倦了那种周期性崩溃的重复。以及你是否总对这样一个非线性的因果规律充满敬畏。
——崔庆龙，2026年01月17日
9
人心浮躁的时代，能取胜的法宝是静下心来，聚焦在自己的目标上，不受外界因素干扰，只管按着自己既定的轨道路线一步步前行。
在投资上，不能只看回报率，而是要衡量风险的高低。稳妥为主，一步步去建立自己的财富基础。
保持长期主义，时间就是复利。
生活就是学习，学习就是生活。只有不断学习，才能与时俱进。
——晶晶蓝莓，2026年01月29日
10
你拥有的最宝贵的财富是注意力。人生有三个大坑，它们分别是：
1.莫名其妙地凑热闹
2.心急火燎地随大流
3.操碎了别人的心肝
——李笑来《通往财富自由之路》
11
芒格的这段话不仅是投资指南，更是一种生活哲学。人生就像投资，大部分事情（工作、关系、习惯）带来的回报是平庸的，只有极少数的关键选择（那0.5%）决定了你的人生高度。在A股这个“极端市场”中，“做对一次”远比“交易无数次”重要得多。 找到那 0.5% 的伟大企业，并伴随其成长，才是穿越牛熊的唯一正道。
——通雅08376，2026年01月29日
12
如果说让我形容这个时代，我会形容它是死气沉沉。你别看好多人好像都在活动，但是其实越是挣扎也没有用的时代，人们越是要因为焦虑而挣扎，就像人溺水的第一反应是挣扎而不是保持静止一样。在这样的时代中，不适合花很大的力气做事，因为大概率都是没有短期回馈的，但是这样的时期很适合打基底，因为历史总是有周期的。
在这个阶段，你反而会知道你可以依赖的是谁，你真正要选择的价值是什么，谁才是你真正的朋友。人在走运的时候身边会很喧闹，但是那些人也许不都是真的支持你，但寂静的时候还愿意一直支持你的人，是真的应该好好珍惜的人。
我觉得我其实还蛮喜欢这样的时刻的。一切都很静。就保持不动吧。就沉下心来做自己应该做的事吧。就耐心等待吧。就这样与互相欣赏和喜欢的人一起过活吧。就这样过日子吧。
——-越真，2026年01月29日
13
成长的一个很大任务，是要能够识别出华而不实的人。
华，可能是物质上没有实力却非常虚荣，也可能是精神上没有认知却显得高大上。如果这样的人充斥在自己的身边，未必他一定会对自己有恶意，但他在你身边会扭曲你的价值观和决策质量，带来的糟糕程度比他对你有恶意有过之无不及。
要通过仔细的观察和逻辑的推理，把这群人排除在自己的身边。否则对比他的价值观，你总是错的。这样自己每天都会不高兴，但又无力抽离。
这些人如果在你身边多了，会有什么后果？
你可能觉得自己总是不够有腔调，需要有更好的包装；你可能觉得自己的生活不够好，配偶啊，小孩啊，各方面都不如别人；你可能嫌弃自己挣的不够多，以至于到手的你也看不上；还有很多，你能想起来但我未必能够总结出来的难受。
对比他的倾向性来讲，你都是错的。如果你老是错的，你又能有什么自信呢？在迎合这样的价值观之下，你以为的进步都是退步。
只有真才实学、自我感受不会错。
真才实学，就是看他做成了什么。特别是精神层面，不是看他会多少术语，而是他如何解决具体的问题。
至于什么是正确的路，我本来想说人间正道是沧桑，但可能更好的说法还是本分。我的责任是什么？我做了哪些事完成它？我认可的实现方式是什么？
顺带说一下，这个认可的实现方式里面可以看出人和人很大的区别。如果一个人老是去强调捷径“婚嫁的”“关系的”，我先不辩论能不能实现（恰恰是有一部分人能够实现），但这个态度已经说明了他内核很多东西。
个人成长隐秘最核心的一部分，可能就在这里，净化你的环境。
——维千金，2026年01月28日
14
从15岁到25岁是漫长的十年。这十年之间就是一直在牺牲自己的生活换取某种资格。长大就是这点好，我再也不要牺牲自己的生活去换什么入场券了。
——Theorois，2026年01月22日
15
人是不会长大的。人会习惯很多事情，会有一些质的改变，会做到以前做不到的事会有更多高光时刻和恶棍时刻会从一类蠢蛋变成另一类蠢蛋，但不会长大。没有那一个坚实的彼岸在等着我们。我现在是这样想的。
我甚至没有任何悲观的想法。这个念头某种意义上来讲让我感觉自己更自由了。
——玫瑰果与杏仁，2026年01月27日
16
第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
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