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这几年的不确定性让我学会了一个很简单也是很难执行的策略，就是不管发生什么事情，要保有每一天的日常秩序。
哭归哭崩溃归崩溃，饭还是要好好吃，事要一件一件做，该打球打球，该睡觉睡觉。
想到几年前看《一代宗师》，里面宫二说的台词：“该烧香烧香，该吃饭吃饭。该办的事，天打雷劈也得办。”
这其实就是通过日常动作去建立内心的秩序。
世界纷纷扰扰，内心平静如常。
对普通人来说，中低强度有氧，中高强度有氧，撸铁，这三样东西都需要做的。
其中关系大致如下：中高强度有氧，是打开燃烧顽固脂肪开关的钥匙，但中高强度有氧很累的，不适合长时间持续，否则压力太大影响身体恢复，所以短时间足够，总体消耗不高，总消耗靠啥呢？
中低强度有氧，总消耗够，但没有太好的解锁功能，但光做有氧有啥问题呢？
代谢适应。身体习惯了，就会开启偷懒模式。这时靠啥？
撸铁。而且撸铁不是只有单纯的三大项，不同身体部位都练到，变换不同动作，避免身体偷懒，当然也不能身体过度疲劳。
普通人把这三类运动穿插组合在一周内就行，不需要一天搞光。
比如礼拜一上半身，礼拜二跑个步，礼拜三休息，礼拜四下半身，礼拜五跳个舞，礼拜六游个泳，礼拜天休息。
注意这个只是比方，看看怎么穿插的，普通人也不需要非天天练，也没说一礼拜只能撸两次铁哈，不要杠。
幸福的原因是什么？
是时间自由，空间自由，作为普通人，在内心充盈、家庭富裕的前提下，能拥有尽可能多的可自由支配的时间，这就是最大的幸福，想不干什么就不干什么。
农村人，看似辛苦，其实劳动密度很低，一到冬天就什么事都没有了，除了吃就是睡，白天干什么呢？去墙根晒太阳，一般是一人拎个篮子，篮子里是带壳的花生，挨着剥，留着次年做种子的，晚上干什么呢？串门、打牌。
从这个角度来讲，农村人的确是天天在混日子，时间足够自由，但是他们内心不够充盈，也无法实现空间自由，也没有高于吃喝的更高追求，或者说，他们无法为自己的人生赋予高于生存的意义。
我们应该要有点其他的追求，除了吃喝，还应该做点事，让自己的人生足够精彩，成不了太阳总有可能成为蜡烛吧？
凡是不赚钱的人，脑子都非常复杂，沟通起来非常麻烦，永远说不到本质和核心，而赚钱的人简单直接、行动果敢。
过度思考者，将精力消耗在担忧、解释与完美预设上，言语繁杂却回避核心，导致行动瘫痪。
赚钱者则能穿透表象，直抓关键矛盾，以行动验证想法。
其“简单”是深度思考后的精准，“果断”是承担风险的勇气。
什么意思？不管今天心情差不差、天气好不好，你都要按时出现在该出现的地方，做该做的事。我见过太多创业者、做生意的、做自媒体的朋友，成败的分水岭，不是聪不聪明，而是能不能“说到做到”。就像集市上的馄饨摊，如果每天凌晨5点必定准时亮灯，不管是赶早班车的、上学的还是路过的，都知道——只要我来，他就在。这份确定性，本身就是价值。商业世界里，客户买的不只是产品，更是你能不能被信赖。段永平说，“发现错了马上改，无论多大的代价都是最小的代价”。
换句话说，你从错误中撤出的速度很重要。
比如你买了一只股票发现是垃圾，你去了一个公司发现老板只承诺不兑现，找了个对象发现对方吃喝嫖赌抽。
这种情况下，你老是想着回本，想着别人良心发现或改邪归正，都是脑子不清醒。因为沉没成本不是成本，已经投入的钱或时间，已经是泡影了。继续投入，就是肉包子打狗。
你应该做到是，接受损失，把错误的事情或人加入黑名单，然后向前看。
