同等蛋白质含量，买蛋白粉还是鸡蛋划算？
同等蛋白质含量，买蛋白粉还是鸡蛋划算？
今天突然心血来潮计算了一下，如果不买蛋白粉（MASS），用鸡蛋或牛奶替代，同样的蛋白质含量，是买蛋白粉贵还是买鸡蛋或牛奶贵。\n \n（此次粗略的对比只考虑蛋白质含量，其他物质，如碳水、维生素什么的都忽略）\n \n手头正好有一罐5磅某品牌的MASS，248（元）。\n可以看到每100克的蛋白质含量的28.5克左右。那么一罐5磅的MASS约为2.27千克。\n蛋白质含量约为：28.5X10X2.27≈647（克）\n \n一个鸡蛋以含6克蛋白质来算，这罐MASS相当于：647÷6≈108个鸡蛋\n目前行情一个鸡蛋大约不到0.6元，按0.6元算。\n106个鸡蛋价格：0.6X108≈65（元）\n \n一盒某牌牛奶蛋白质含量约为：3.2X2.5=8（克）\n这罐MASS相当于：647÷8≈80（盒）按24盒一箱：80÷24≈3(箱)\n按56元一箱，3箱约187元。\n \n结论：\n \n仅按蛋白质含量来算的话：\n一罐5磅的MASS，价格：248（元）。\n \n大致同等含量蛋白质含量的鸡蛋，价格约：65（元）。\n \n大致同等含量蛋白质含量的牛奶，价格约：187（元）。\n \n仔细算一下，原来买蛋白粉不便宜啊，当然蛋白质的好处是补充时候比较简单，而吃同等数量鸡蛋或牛奶的话有可能太撑吃不下。\n而食补比起蛋白粉可能会少些科技添加的侵害。\n \n没有哪种好哪种坏，只有个人合适。\n本次计算纯属个人无聊，合理讨论，不喜勿喷。\n#蛋白质
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