瑞士最省抠鸡蛋15颗一板4.25瑞郎
瑞士最省抠鸡蛋15颗一板4.25瑞郎
瑞士的物价世界最高，先不说餐厅，街上的大众连锁超市，中低端价位的食物，常常直接就是上海的8~10倍。可乐倒是还好，例如3元人民币的可乐，在这儿一模一样的，12.4人民币不客气的。
对一个自费来留学的苦命学生，如此严峻的环境，常常要想怎么保持日常的营养摄取。瑞士的肉价全世界最高，当然蛋价也最高。
照片的鸡蛋已经是全瑞士最便宜的了，一板15颗，4.25瑞郎（35.06人民币）。这是各家连锁超市Coop/Migros/Denner/Lidl...一样的统一价。去年大家都是卖3.95chf的其实，下半年就开始不客气大家一起涨到现在的4.25chf，涨幅7.6%。
还有，你去其他瑞士超市，可能有更大板装的，但是精算下来，没有更便宜，反而更贵，骗我三岁小孩不会算数吗？
接着，我们再来算它的蛋白质含量，一板15颗，每颗53g，蛋白含量13%，也就是一板15×53×0.13=103.35g蛋白质。如果你是健身的人，一天在瑞士干一板这个，保证蛋白质补充够够了。
接着，来算我最爱算的，单位价格可以买到的蛋白量，跟我来：53g（每颗种类）×15（一盒包装数）×0.13（蛋白质含量，参考图2）÷4.25chf（价格）= 24.31。说实在，营养性价比只能算是中上，如其他选手：健身蛋白粉是36左右、牛奶是30、扁豆是64、那偶尔打折的Migros/Coop牛肉汉堡肉是23。
但不得不说，4.25chf鸡蛋，吃它依然是划算的，因为是优质蛋白，身体吸收效率非常高，还能补充卵磷脂。但我得提醒各位的是，鸡蛋胆固醇很高...如果你不是健身肌肉狂徒，你的身体这样吃胆固醇，会坏的。我还是建议各种多重蛋白质同时摄取，不要只靠鸡蛋，在瑞士。
话说回来，我常看到人买4颗一盒还是6颗一盒的鸡蛋，更贵的，单颗鸡蛋大概又高个30~50%的成本，来到了单颗5人民币的黄金价格，我心想他们这么那么有钱........下这些鸡蛋的母鸡大概都是住大草原散养听交响乐吃无机饲料长大的吧（别怀疑，瑞士真的能这样，食品动物福利保护法）。
我是瑞士号称最搜抠门的华人，斤斤计较、锱铢必较，一点亏都吃不得，必须苦抠撑到毕业赚钱。
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