1. 理财也是如此，就如同我给她的建议，收支两条线，这样你可以很明确的知道自己每个月的开支情况，哪些是不该花的，哪些是应该花的。
体检数据也是如此。
一切都要量化。
记录是什么？
时刻记录自己做的事，自己的心理变化，自己的思考，自己的学习笔记，一方面是用来复盘总结的，一方面是用来分享的，每个关注咱的人，既可以理解为是咱的粉丝，也可以理解为是咱的老师，因为终究有一天，咱会写到他所在的行业，他是专业选手，会给予我们纠正或者帮助。
各个行业的高手，都是量化+记录。
核心是认识自己。
2. 很多人都说，现在网络这么发达，还有无数自媒体和AI，想查什么信息查不到？想知道什么都能找到。其实恰恰相反，正因为网络和自媒体发达，才导致查到信息，或说有用的，相对正确的信息极端困难。有经验的人都知道，想掩盖一个事情，最有效的方案并不是封杀它毁灭它，而是把它淹没在一堆垃圾信息中
世纪初拨号上网时，我们都相信什么资料都查得到，大家都会越来越博学
后来时光推移，我发现是，有求知欲的人越来越博学
但大多数人还是懒得查
结果就是知识越来越两极分化
而非普遍增长
3. 怎么减少犯错？
1.保持思维谦虚。要深刻的意识到，不管是自己的专业领域，还是完全不了解的领域，自己的某些认识一定是错的。这是事实，也是发现所有问题的基础。
2.设定最小反馈周期。一个问题，如果解决方案对，那么在一定周期内一定能看到效果，而且效果会越来越明显。如果效果慢，时间长，那可能是思路错误。反馈必须是正向的，时间短的。反馈慢，反馈时间长，说明解决思路错误。
3.多方收集信息，尤其留意对立观点。想对一个问题下结论，一定要收集尽可能多的信息，尤其留意与自己对立的观点。
4.不迷信任何单一个人和权威。信息单一，信息缺乏，是导致判断失误的重要原因。不迷恋任何单一的个人，权威，信息。单一就意味着局限，就意味着偏狭。尽可能寻找更多视角。
5.不模糊归因，不使用模糊词汇。使用模糊词汇，就是在模糊归因。模糊归因，就是没有找到真正的病根。那些似是而非的词汇都要从自己的词典里刨除。
4.
5.每个人都是，人各有命、树大自直。
人各有命的意思是，你是带着饭碗来的，在降临之前，你肯定挑选过剧本，可能是初级剧本，可能是中级剧本，也可能是高级剧本。
初级版的，就是活着，对应的是性命。
中级版的，好好活着，对应的是生命。
高级版的，发光发热，对应的是使命。
现在，衣食无忧，大家拿到中级剧本是没有问题的，至于高级剧本，是要看命里有没有，给不给这个天赋，给不给这个天机，天时地利人和，缺一不可。
树大自直就是字面意思，孩子大了，自然就懂事了。
6. “辟谷”这个概念不知道大家听说过没有。它源自传统养生，指在一定时间内不吃五谷杂粮等主食，只靠喝水，果汁，蜂蜜等充饥，或者是在一段时间内完全断食。
本来我对“辟谷”这个概念只是停留在知道的层面，直到有次会诊了一个病人才知道真的有人“辟谷”。
那个病人本来是一个非常健康的60多岁的阿姨，也不知道从哪里听说了“辟谷”养生，就积极的投入到实践。在十几天当中几乎都没吃东西，然后直接昏迷被送进了ICU，差点把命搭进去。
长时间不吃东西会造成能量和营养素的严重缺乏。特别是一些水溶性维生素无法在机体储存，一旦停止摄入很容易在短时间内消耗殆尽，导致非常严重的后果。
比如维生素B1缺乏会导致韦尼克脑病，这个在长期饮酒以及长期不进食的人身上很容易发生，表现为突然间就出现眼球震颤，谵妄、烦燥不安、意识模糊、嗜睡，甚至昏迷。
所以啊，养生也要讲求方法，太走极端往往可能非常危险。
有些很邪修的方法，真的不适合普通老百姓
又是不吃这个，又是不吃那个的
都是扯淡。
普通老百姓记住一点，多吃蔬菜，各种蔬菜，多吃肉蛋奶。
7.人类个体的观点，往往是一种当时经验。
读史，多经历事，就是累积过去经验，并借由历史中他人的人生轨迹，和自己的过去经验，推断出一条通向未来的弧线，从而理性地“选择当下”。因为，绝大多数时候，无论是民族史还是个人史，历史都是有规律可寻的。
所谓无规律，不过是它并非人们期待的正向的一一对应的关系。表面的无规律，掩盖了其深层的规律。
无论被叫做因果，还是无常，都是规律，有些是常规，有些是打破常规，仍是规律。
无论哪种节奏和变数，终归是有迹可循！
8. 和做医疗相关的朋友闲聊
现在原研药份额越来越小，过去是普通人不好买，但是特殊资源好买，现在是大家都很难买到，譬如进口头孢现在炒到100块钱一片了。
上次她们俩给我科普，治病的核心是药。
包括手术，都是为了配合药效的。
若是药打折扣了。
大的结果是好的，因为看病便宜了，利好整个大基数，但是高端群体会另辟蹊径，要么选择国际医院，要么选择出国医疗。
她的观点，天价头孢是管中窥豹。
通过她自己的业务量也能很直观的感觉到，过去一些不受政策影响的特殊群体，现在也被卡在药上了，不得不因此而去放弃一些VIP服务。
我问她，我哥这种，去医院都会有主任陪着，算是什么级别的VIP服务？
她说，若是VIP有10级的话，你哥需要20级开外的，真正的VIP是没有名字的，若是不需要做影像，只是需要抽血，肯定是上门服务，若是需要影像，会单独空出时间段，提前消杀，若是需要住院？全新床单被罩这些都太小儿科了，陪床的沙发都要提前去买新的，护士团队都要提前接受培训，这么说吧，凡是你能在医院就诊期间看到的VIP，都是屌丝，无论是他能插队还是能免费。
9.很多人啊！在需要全力以赴时总是偷懒，看到别人努力却又没有安全感，最后带着这种焦虑继续装模作样地放松自己，却在微末细节上尴尬地暴露自己的焦虑。
不要成为那种人，很丢脸。
10. 关系保得了你一时，保不了你一世。
某副省级官员退休后被查，他曾经是某常委秘书，随着某常委退休后影响力衰减，他最终还是落马了。
据说，现在各级纪委已经把翻旧账作为反腐查案的重要突破口，每隔几年就会从档案室里翻出当年封存的未结案件材料，看看是否有必要重新查办。
还有很多举报信，当年因为各种原因没有继续深挖，现在也有可能因为某个新线索再次启动调查。
11. 我说，景区，我知道是这么操作的，我去景区，要么是开门第一个游客，要么是关门前最后一个游客，上次我去乔家大院，卡着关门点进的，让我无意窥探到了另外一个世界，当园区清场时，真正的主角才登场，最好的讲解，最好的安保，景区副总都在三层之外，因为无意发现了我这个游客，副总就建议我次日再去，免票，最初我以为他只是个保安，次日我再去被拦在了门口，我说不信问问你们保安，结果检票口去打了一通电话，回来告诉我，那是他们副总。景区休息的时候，是指对普通游客休息了，爬长城时类似的操作我就见了更多了，尤其是我傍晚时分去拍日落，景区的专车可以直接开到城墙下，然后是最好的讲解，关键是主角可能只是一个初中生，一群人围着。
她说，还是那句话，凡是你能看到的，都说明VIP级别不够，我们为什么在景区在博物馆在医院在餐厅遇不到他们？而他们又哪里都去过，因为他们懂得错峰出行，不跟我们抢通道。
12. 男女关系之间的激情，其实是有时间期限的。
就是刚开始激情会比较好，后面更多就友情或亲情。这个不是人品或价值观问题，是生理局限性导致的，你没办法长年累月让你对着同一个人，还能释放大量神经递质和激素。
通俗的讲，单身的人会性压抑，结婚的人也会性压抑，对象很好看也会性压抑。因为时间长了以后，性激素对同一个人会变得迟钝。
想起某人和我说的一句话
怎么治疗大猩猩阳痿
给大猩猩换一个母猩猩
13. 选择你的路径而不是目的。
因为过去的自己不是现在的自己更不是未来的自己，所以目的导向做人生选择，其实是一种徒劳。
除非假设过程中自己一尘不变，那就间接压制了个人成长的潜在空间。
让路径改变你，让沿途的风景陶冶你，让改变后了的你走进自然生成的目的地里。
14. 和朋友闲聊。
她说，可是，我觉得你很高大，也是本地写的最好的，甚至全省也是。
我说，这是两个不同的维度，一方面，我们要理性的认识到，我们就是过江之鲫中的一条小鲫鱼，微不足道，这是理性定位。一方面，借助互联网杠杆，我们可以把自己的特色得以数百乃至数万倍的放大，倘若没有互联网，我在学校教书，无非就是面对那么一百多个学生，现在我可以面对一万多个学生。
15. 一个经典的段子这样描述飞行员的工作：“一小时接一小时的无聊中穿插着瞬间的极度恐惧。”
投资也是如此。
作为一个投资者，你成功的决定因素是你如何应对偶尔出现的瞬间恐惧，而不是你如何度过年复一年的无聊巡航。
16. 问，牙周炎用什么牙膏？
答，用啥牙膏都行，所有的牙膏都差不多，但最好选择含氟的。
等等
你是想用牙膏治病？
没有一款牙膏能治牙周炎的，你要去看医生，然后吃药。
17. 每日练嘴
各位各位：
我愿意为自己的错误买单，但从不后悔每一次选择。我始终相信自己的判断，事与愿违，不过是当下的能力，还配不上期待。
人生本就没有步步正确。不必回头苛责过去的自己，也不必满心抱怨。
坦然为自己的认知买单，坦然接纳所有遗憾。就算重来一遍，以当时的眼界与阅历，我依旧会做出同样的决定。
我接纳所有过往，遇见的人、走过的弯路、犯过的错、留过的遗憾。
无关对错，皆是经历，都是命运里必经的篇章。是这些故事，拼凑出现在的我，也终将沉淀为往后的底气。
