我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第382天：拍打一组，八部金刚功九套，壶铃一组，快走6公里。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。很多人问黄仁勋：都这么有钱了，人生最大的变化是什么？
结果他说，自己“有钱”已经25年了。舒服的地方，不是豪车豪宅，而是终于不用为下个月工资发愁，可以安安心心研究芯片。
有的人赚钱，是为了炫耀；有的人赚钱，是为了获得不被钱打扰的自由。
黄仁勋办公室那把椅子，二十多年几乎没换过。因为在他眼里，椅子是用来思考的，不是用来炫富的。
很多人把“有钱”当终点，但对他来说，钱更像一张门票，让他能一直待在自己真正热爱的赛场里。
人就像一棵树，在流眼泪的同时，也在浇灌自己，等眼泪流完了，你也就长大了。
最牛逼的优势、其实不是有什么而是没有婚恋同居、没有狐朋狗友、没有冗余社交、平时遇到一些年长者、他们浸泡行业二十余年、但这二十年里、他们要花大量的时间解决两性关系、亲朋好友、各种琐事、而我一天 24 小时只有睡觉、阅读、交流、跑项目、复盘、独处休息、这让我的时间使用率拉到极致。
4、
结过婚以后，夫妻俩就干三件事：
1、对抗外界的困难
2、使劲赚钱
3、把孩子教育好
顶级的夫妻关系，是合起伙来对付这个世界，而不是关起门来为难彼此。
会装糊涂，也肯装糊涂的人，是聪明的人，也是最厉害的人。糊涂人没什么不好，起码你在别人眼里没威胁。
一个人，形象好、能力强、认知高、情绪稳，从内到外都是高分，走到哪里，自然有贵人为你保驾护航。
你根本不需要刻意搞定谁，只需要把所有时间、精力、金钱，全都砸在自己身上。去搞钱，去提升，去沉淀，反复循环。
把心放宽，养足精气神，活得热气腾腾、明媚张扬。当你自带光芒、向阳而生，路会变宽，人会变暖，世界也会对你温柔。往后，尽全力托举自己，争气争气再争气，努力努力再努力。
7、
所有教你挣钱的人，都是想挣你的钱。闷声发大财，真正能挣大钱的事，别人不可能告诉你。
怕你变好的是朋友，怕你太好的是亲戚，想你倒霉的是同事。所以，不要总想着靠别人去改变自己的命运，不坑你就已经很不错了，靠谁都不如靠自己。
8、
钱可以用来缓冲你在疲惫、压力和低谷时的生活，让生活在关键时刻不至于崩塌，而是始终保持一种可持续的节奏。
9、
在我看来，哪有什么天生的情绪稳定，所有的平静，不过是一次次把即将崩溃的哭声，硬生生地咽回到肚子里，是一次次看着在乎的东西碎掉，却只能咬着牙接受。
你什么都说不出口，不是因为不疼了，而是因为你渐渐明白，就算把伤口撕开，也换不回任何改变，甚至连真正的感同身受都求不到。
变成一个平静的人，代价真的太大了，大到要用流干所有的眼泪、彻底掏空自己的委屈，去换一个再也不会对任何事抱有期待的自己。
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我是俊哥，一名文字爱好者，喜欢写随笔、分享知识，欢迎关注。图片来自网络，如侵权联系删除。
