本笔记有偿阅读，先付费再阅读
以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
“我既没有故乡也没有身份，既不是印第安人也不是白人，既不是父亲也不是丈夫。我的弟弟们至少还有彼此和父亲——或者说，父亲的躯壳。他们知道自己是原住民。我有时觉得活下去根本没有意义。”
——凯瑟琳·吉尔迪纳《早安，怪物》
2
提出“三个坚决”：坚决活得足够长、坚决足够漂亮、坚决什么都不要管；“四个不要”：不要对每件事有反应、不要在乎无关的事、不要操心左右不了的事、不要害怕不能把你怎么样的人。
——一只璐大朋友，2026年01月10日
3
我不在乎其他人是不是会嘲笑我，因为我有一个优势，那便是对于外在世界，始终怀揣着一种穿盔戴甲的蔑视的态度。
——佩索阿《不安之书》
4
只要与人接触、交往，就一定会有“对他人感到失望的时刻”，而如何面对、承接这种“失望”，恰好是认识我们自己的时刻。
@小汤圆jojo：我特别喜欢罗翔老师的那句 有限的人和事永远无法承载我们无限的期待 ……失望的时候我常常更喜欢一个人自处 一个人烧饭 一个人打扫卫生 好像只有这样才能让内心那种翻涌的情绪停下来
——荞麦chen，2026年01月06日
5
读书方法在越来越简化、高效：
- 最开始是读原著
- 后来发现，non-fiction 作者往往会（为了宣传自己的书）去上 podcast 当嘉宾，聊自己的书。而且其实大多数 non-fiction 也就一个 idea，有个3-5页就说明白了。写书都是凑页数。所以听个 podcast 足以
- 现在连 podcast 也不听了，直接把 podcast 链接给 chatgpt 浓缩一下。
虽然，但是，again 大多数 non-fiction 书也就值这么 10分钟的关注
——bymbrofeng，2026年01月09日
6
据我有限的人生经验，在男女关系方面，年轻女子靠年龄差和姿色搞定一个大人物，女方往往被认为是发挥了其最大优势，男方往往被认为是因此暴露了其品性中最糟糕的一些特点。
很有意思。
——白饭如霜，2026年01月08日
7
我慢慢开始相信，即便最强大、最独立自主的人，生活中也需要另一个人的陪伴，在这个人面前，什么都不用隐瞒，不管是天大的事，还是芝麻小事。一天结束后，可以和这个人坐在火边，想说话就聊两句，不想说话就安静地坐着。
——薇塔·萨克维尔-韦斯特《海上无航标》
8
当前如果有些事比较艰难、或忍不住犯懒的时候，我都这样想：就当是给未来的自己提供帮助。即使是很小的事情。比如不想洗头发，但想到明天的我，醒来多么舒适，就去洗了。比如不想读书，但未来某次做事要是遇到这个问题，我会很有底气。把未来的自己当成一个独自存在的人，我关怀他、想要他活得更好。
——酒酿麻薯脆波波，2025年12月09日
9
我知道些什么，确定的是什么，不能否定的是什么，不能抛弃的是什么，这些都非常重要。我可以否定掉揣着模糊的怀旧想法的这部分自我，但是我无法否定掉自己对统一的向往，不能否定掉自已对于解决问题的欲望、对于明晰与和谐的要求。
——［法］阿尔贝·加缪《西西弗神话·荒诞的自由》
10
如果你站在童年的位置瞻望未来，你会说你前途未卜，你会说你前途无量，但要是你站在终点看你的生命轨迹，你看到的只有一条路，你就只能看到一条命定之路。不知道命运是什么，才知道什么是命运。
@人前宜笑-：想起那句 命运不是风来回吹，命运是大地，走到哪都在你命中
——ilovetoday-，2024年12月02日
11
“我们总是觉得自己是角色，忙碌于冒险和日常生活，但我们应该明白的是：我们是整个故事，不仅是那些人物。我们是那些我们散步的树林，是骗人的坏蛋，是周围的混乱，是所有我们经历过的事情，是东西的颜色、声音。”
——亚历山德罗·巴里科《一个人消失在世上》
12
On n'est pas sérieux quand on a dix-sept ans. 十七岁时我们年少轻狂。
- Un beau soir, foin des bocks et de la limonade, - 美好的傍晚，啤酒和汽水，
Des cafés tapageurs aux lustres éclatants! 一间间灯火绚烂的喧嚣咖啡馆！
- On va sous les tilleuls verts de la promenade. - 我们走在绿荫菩提树下的步道上。
Les tilleuls sentent bon dans les bons soirs de juin! 六月美好傍晚的菩提树香气迷人！
L'air est parfois si doux, qu'on ferme la paupière; 空气有时甜美到令人闭上眼睛；
Le vent chargé de bruits - la ville n'est pas loin, 风中夹带着嘈杂声- 城市就在不远处，
A des parfums de vigne et des parfums de bière... 还有葡萄园和啤酒的气息……
Ce soir-là... - vous rentrez aux cafés éclatants, 那天晚上…… - 你再度回到绚烂咖啡馆，
Vous demandez des bocks ou de la limonade... 点了啤酒和汽水……
- On n'est pas sérieux quand on a dix-sept ans. - 十七岁时我们年少轻狂。
Et qu'on a des tilleuls verts sur la promenade. 绿荫菩提树在步道旁。
——兰波《十七岁的年龄，我们无所顾忌》
13
“从今以后可以不慌不忙自由自在的生活了，不论怎样挣扎奋斗，一辈子终究只是一辈子。观念一旦改变，过去觉得很重要的东西不在那么重要，反而是从来不觉得珍贵的事物突然变得珍贵起来。”
——渡边醇一《失乐园》
14
类似光谱里的红外线、紫外线，音频里的次声波、超声波，我们能感知的悲喜，同样存在体验的局限。
有些大悲大喜，虽共存于世间，就算呈现在眼前，我们也不见得能真正理解。而当事人处境往往因超出常态，一表达就被误解，不如选择沉默——如无间、如不可说。
这种内心觉察的界限，可能也是一种所谓的大音希声，大象无形吧。
——塵泳菌，2026年01月07日
15
最近听的最有感触的两期中文播客，正好是某种互文。
朱天文讲述疫情后和侯孝贤的工作模式，如何从城南搭公车去城北导演家中，讨论剧本，一起散步，再独自返回。而随着侯导病情的加重不得不停止，两人共度的奇妙电影冒险，慢慢驶入一场漫长的告别。其间种种细节，让人动容。
老马和阿吴这期聊杨德昌的大长篇，我是在往返LA和San Diego的路上慢慢听完，沿途积雨云压着海岸线，冬季难得的冷峻感，正好跟内容很契合。太喜欢杨德昌电影，所以极少主动听别人的剖析，不过这哥俩聊得太痛快，许多观点不谋而合，听得频频隔空击掌。
其中说到杨侯的相识，断交，又复合，交相辉映创作出各自一部又一部代表作。而现在一人已去世快20年，一人也因病无法继续工作，真是再回首已是百年身。
我想哪怕再过百年，两位导演依旧是华语电影的倚天屠龙，照亮后辈前行的大熊星座。
岂曰无衣，与子同袍。
祝电影，祝时光，祝同袍。
——潘萌SoPhia，2026年01月10日
16
借楼辟一个关于“心理”的误解：事实上心理咨询不是让人面对糟糕的环境自我调节、阉割式地适应环境，更不能让人“情绪稳定”。恰恰相反，心理这个学科强调的正是心理健康是一个人心理有弹性，遇到高兴的事情就能高兴，遇到难过的事情会难过，遇到糟糕的事情能愤怒。它工作的是人在拥有自己的情绪之后，如何不反应式/自动化地去见诸行动，而是有心理空间、经过思考地理解自己和外在，在荆棘中有力量为自己的行为做选择和负责。
——简里里，2026年01月08日
17
第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
本笔记有偿阅读：
包年200元；单篇1元。
只收年费，先付费再阅读，先投币再上车，谢绝白嫖。
不交年费，请勿添加微信。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
